Восточные танцы

Магия восточных танцев привлекает сегодня все больше женщин: молодых и взрослых, и даже совсем девочек. Яркая, поистине потрясающая женственность лежит в основе восточной культуры танца. Движения танца живота совершенствовались и оттачивались на протяжении веков восточными женщинами. Ведь их основной задачей было ублажать своего мужчину, и, поверьте, они справлялись с этой задачей успешно.

Но восточные танцы - это не только экзотичные грациозные движения, дышащие эротикой. Занимаясь в студии восточных танцев, вы совершенствуете вашу физическую форму - укрепляете мышцы живота, бедра и ноги, развиваете координацию движений. Все вместе это дает любой женщине уверенность в своих силах, повышает собственную самооценку и учит быть в гармонии не только с собственным телом и душой, но и с окружающим миром.

Влияние на сердечнососудистую систему. Бесспорно положительное влияние трясок плечами, подъемов и сбросов грудью, кругов грудью на сердечно-сосудистую систему.Танец ускоряет обменные процессы, тренирует вестибулярный аппарат — вы сразу заметите, что улучшилось равновесие, координация движений.

Влияние на позвоночник. Здесь можно однозначно утверждать, что те, кого мучает артрит, отложения солей, сутулость, сколиоз, остеохондроз, получат максимальное удовольствие от танца не сразу; но улучшение здоровья будет очевидно. Танец учит раскрепощению, гибкости, пластичности.

Влияние на пищеварительную систему. Те, кого беспокоят проблемы с желудочно-кишечным трактом, могут не волноваться, их самочувствие будет всегда улучшаться при правильном выполнении элементов танца. Очень здорово влияет танец на работу кишечника, улучшает обменные процессы, снимает пищевые расстройства, помогает вылечиться от анорексии. Те, кто всегда обеспокоен коррекцией веса и перееданием, смогут наконец обрести покой: 45 минут танца живота, а после хочется только пить. Говорить об эффекте похудения можно бесконечно! Просидев несколько лет в фитнес-клубах, я понимаю, как же это было скучно!

Благотворно влияет танец живота на женские органы и менструальный цикл. Предменструальный синдром не столь ярко выражен, уменьшается период ПМС, во время цикла спазмы уменьшаются, цикл становится «как по часам».

Самый значительный эффект дает танец на нервную систему. Головные боли, стрессы, психические расстройства (послеродовая депрессия) исчезают. Танец расслабляет: танцующая отвлекается, забывая о проблемах, конфликтах, получая разрядку от негатива. Это, действительно, большое счастье, когда ты выбегаешь счастливая из зала, полная настроения, жизни, готовая свернуть горы!